《當閃閃星遇到小小——帶領孩子認識與療癒內在小孩的橋樑書》是一本陪孩子(也陪父母),看見情緒背後感受的橋樑書。透過具象化的故事,以及孩子自己就能做的「魔法手勢」,陪孩子從「不可以生氣」,慢慢走向「我知道自己怎麼了,也知道可以怎麼做」。
孩子明明前一秒還好好的,一句「作業寫完了嗎」,就像被按下開關——「轟」的一聲,大吼、摔東西、瞬間失控。
他也知道不該這樣,但心裡那句「好的我、壞的我,我接受全部的我」,好像從來沒有機會對自己說過。
——這是故事裡「小小」的告白,也是很多孩子、甚至很多大人,說不出口的心裡話。
「看我!看我啦!
我最重要!我沒有錯!」
故事的主角「閃閃星」,平常熱心、溫柔,也很努力做好每一件事。
可是有些時候,只是一句話、一件小事,心裡的「大烏雲」就會突然出現,
還來不及想清楚發生了什麼,身體已經先緊繃起來,忍不住大吼,甚至做出連自己事後都會後悔的反應。
直到閃閃星遇見一直躲在烏雲底下的「小小」,他才慢慢發現:
原來那些看起來像生氣、嫉妒、任性,甚至失控的行為,
可能藏著害怕、不安、委屈,以及「我是不是不夠好」「我會不會不被愛」這些還說不出口的深層感受。
透過閃閃星和小小的故事,幫助孩子學著看懂:生氣、崩潰、大吼的時候,心裡其實可能正藏著許多還不知道該怎麼說出口的感受。 再跟著書中的「魔法手勢」一步一步練習,在烏雲來臨時,學著覺察自己的狀態,也找到讓自己重新回到平靜的方法。
本書特別邀請 中醫兒科專科醫師撰寫推薦序。
從兒童神經發展與中醫兒科的角度,
說明孩子在強烈情緒下,為什麼可能出現「身體比理智先反應」的狀態,
並進一步解析書中源自 EFT 情緒釋放技術的「魔法手勢」及其安撫原理。
從看懂情緒,到練習讓自己慢慢平靜,把覺察與調節情緒的能力,一點一點交給孩子。
「我現在有點害怕」「雖然我現在很混亂,但我完全接受自己」「我把混亂變成安全」——每一句正向語句,都搭配一個具體的敲打位置,讓孩子在情緒風暴中,不是被情緒推著走,而是有一個可以慢慢把自己帶回平靜的方法。
本書沒有年齡限制。建議 7歲以下親子共讀,由大人陪著孩子一起看故事、討論「動動腦」問題;7歲以上則可以自行閱讀,也很適合讀完後再和父母聊聊自己的感受與想法。
可以。書中已經把敲擊的位置與搭配的語句一步一步寫進故事裡,例如眉頭、眼側、眼下、鎖骨與頭頂等位置,父母不需要先具備 EFT 的專業知識,也能先陪孩子跟著閃閃星一起練習。
兩者都有。前四章是一個完整的故事,孩子可以跟著閃閃星從「大烏雲」一路遇見「小小」、學會「魔法手勢」;每章後方也安排「動動腦」提問,讓故事自然延伸成親子對話與情緒練習。 它不只是讀完一次就放回書架的故事書,也是一本陪孩子與家長,把情緒練習帶進日常生活的工具書。